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Terapia para casal
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Como funciona a terapia de casal? terapia

Existe uma grande curiosidade das pessoas em saber como funciona uma terapia de casal e também em compreender de que forma o terapeuta pode vir a ajudar o casal.

É importante salientar que não existem soluções mágicas, que o trabalho de reconstrução ou transformação de um relacionamento amoroso começa com o desejo e a confiança no processo psicoterapêutico .

Os casais, quando chegam á terapia, têm urgência em resolver rapidamente os problemas construídos em longo tempo de convivência . A terapia de casal vai ampliando a consciência  da relação, dando legenda ao que está obscuro, trabalhando a empatia, ou seja, a capacidade de se colocar no lugar do outro. Ao mesmo tempo, também se busca trabalhar a implicação de cada parceiro na relação, ou seja, evidenciar que se trata de uma relação , onde a ação de um acarreta uma reação do outro.

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As pessoas sempre se perguntam se realmente precisam de uma terapia para casal. Abaixo citaremos três principais situações que podem ser um sinal vermelho de que você e seu parceiro (a) precisam de uma terapia a dois, confira:

Você está agindo estranhamente

É mais seguro culpar outras pessoas ou situações que um cônjuge que, na superfície, pelo menos, não parece disposto a mudar. A raiva não é o único sinal. Qualquer mudança em você – comer mais, dormir menos, chorar muito, fadiga – pode ser um sinal vermelho, mesmo se você não está diagnosticando o seu cônjuge como o problema.

Você ou seu cônjuge não tem cuidado suficiente um pelo outro

Pesquisadores da Universidade de Utah descobriram que as pessoas podem ter uma melhor saúde cardiovascular se elas perceberem que seu parceiro é solidário durante momentos de necessidade. Usando um scanner CT para verificar se a calcificação nas artérias coronárias dos participantes, os pesquisadores descobriram que, quando ambos os cônjuges veem uns aos outros como ambivalente em seu apoio, os seus níveis de calcificação foram maiores. Se um cônjuge sente-se inequivocamente cuidado, esses níveis diminuem significativamente.

O contato por meio de textos é frequente

Pesquisadores da Universidade Brigham Young descobriram que os homens que falam muito com as mulheres por meio de textos são mais infelizes com o seu relacionamento. Em contraste, as mulheres usam mensagens de texto como uma forma adicional de estender o outro, enquanto os homens, na verdade, podem usar as mensagens de texto como forma de conforto.

Você deixa as coisas chegarem ao extremo

Ou seja, quando você espera que o seu parceiro surte, as chances são de que ele vai – e às vezes você fica bem com isso, porque é assim que vocês dois reagem. Em alguns casos, quando temos uma expectativa negativa, ficamos com raiva de nós mesmos, independentemente do comportamento ou resposta a inicial da outra pessoa. Exemplo: “Se eu espero que você fique com raiva de mim, eu poderia criticá-lo preventivamente, e se eu preventivamente criticar você, você pode realmente ficar com raiva de mim, por isso torna-se uma espécie de prenúncio autorrealizável”.

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