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Terapia para casal
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Como Funciona a Terapia para Casal thumb-pages-18

Uma queixa comum no consultório diz respeito a insatisfação dos parceiros em um relacionamento amoroso, uma vez que o cônjuge se apresenta muito diferente do que a expectativa criada.  É comum expressões como “você não é como o namorado da minha amiga….” ou então, “eu gostaria que você fosse de outro jeito…”, Muitas pessoas criam fantasias em suas mentes e idealizam personagens que não existem na vida real, o que acaba dificultando a relação.

Na Terapia de Casal, damos um enfoque importante a este tema, estimulando os parceiros a não criarem fantasias, que acarretam distanciamento entre eles. Existem pontos importantes a serem trabalhados: o que pode ou não ser transformado, o que precisa ser aceito e o que necessita ser conscientizado.

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As pessoas sempre se perguntam se realmente precisam de uma terapia para casal. Abaixo citaremos três principais situações que podem ser um sinal vermelho de que você e seu parceiro (a) precisam de uma terapia a dois, confira:

Você está agindo estranhamente

É mais seguro culpar outras pessoas ou situações que um cônjuge que, na superfície, pelo menos, não parece disposto a mudar. A raiva não é o único sinal. Qualquer mudança em você – comer mais, dormir menos, chorar muito, fadiga – pode ser um sinal vermelho, mesmo se você não está diagnosticando o seu cônjuge como o problema.

Você ou seu cônjuge não tem cuidado suficiente um pelo outro

Pesquisadores da Universidade de Utah descobriram que as pessoas podem ter uma melhor saúde cardiovascular se elas perceberem que seu parceiro é solidário durante momentos de necessidade. Usando um scanner CT para verificar se a calcificação nas artérias coronárias dos participantes, os pesquisadores descobriram que, quando ambos os cônjuges veem uns aos outros como ambivalente em seu apoio, os seus níveis de calcificação foram maiores. Se um cônjuge sente-se inequivocamente cuidado, esses níveis diminuem significativamente.

O contato por meio de textos é frequente

Pesquisadores da Universidade Brigham Young descobriram que os homens que falam muito com as mulheres por meio de textos são mais infelizes com o seu relacionamento. Em contraste, as mulheres usam mensagens de texto como uma forma adicional de estender o outro, enquanto os homens, na verdade, podem usar as mensagens de texto como forma de conforto.

Você deixa as coisas chegarem ao extremo

Ou seja, quando você espera que o seu parceiro surte, as chances são de que ele vai – e às vezes você fica bem com isso, porque é assim que vocês dois reagem. Em alguns casos, quando temos uma expectativa negativa, ficamos com raiva de nós mesmos, independentemente do comportamento ou resposta a inicial da outra pessoa. Exemplo: “Se eu espero que você fique com raiva de mim, eu poderia criticá-lo preventivamente, e se eu preventivamente criticar você, você pode realmente ficar com raiva de mim, por isso torna-se uma espécie de prenúncio autorrealizável”.

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Há casais que enfrentam dificuldades de adaptação.

Estranham a nova vida, a mudança de hábitos, a rotina, e isso pode gerar conflitos. Algumas pessoas superam este momento e seguem adiante; no entanto, muitos casais passam a vivenciar uma série de brigas , desavenças e desentendimentos, que acabam tornando o dia a dia difícil e estressante.

Ao longo dos anos de convivência, há maior tendência à irritabilidade, falta de tolerância, decorrentes da dificuldade de lidar com as diferenças, ou seja, cada um possui uma forma singular de encarar os desafios e problemas cotidianos.

A união entre pessoas requer um exercício diário de tolerância, companheirismo e criatividade. Só que às vezes esta tarefa se torna árdua e o casal se vê em apuros, incapaz de resolver seus problemas e com dificuldade de comunicação. Neste contexto, a busca de um profissional pode proporcionar auxílio psicológico a cada parceiro, abrindo caminho para possíveis mudanças pessoais e transformação na relação.

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A terapia de casal auxilia os parceiros a enfrentarem suas dificuldades, abrindo espaço de diálogo e reflexão. O terapeuta faz a mediação e facilita uma comunicação muitas vezes difícil, uma vez que os ânimos ficam exaltados e a capacidade de escuta e disponibilidade para o outro se encontram reduzidas.

Quando o casal procura auxilio psicológico traz queixas como sensação de impotência diante dos problemas e da capacidade de solucioná-los.

O terapeuta abre espaço para que ambos expressem seus pontos de vista e consigam escutar seus relatos de forma mais abrangente, abordando novos ângulos. Esta ampliação no campo de visão pode ser transformadora, uma vez que auxilia no processo de ressignificação e compreensão do conflito.

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