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Terapia para casal
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Como ter um relacionamento saudável 18697602_j3z60

A Terapia de Casal busca trabalhar com os diferentes universos de relacionamento. Tratam-se de duas pessoas que tiveram histórias distintas de vida, visões de mundo e educação diferentes.

Quando duas pessoas se encontram e desejam construir uma história juntas, é necessário aprender a tolerar frustrações e lidar com as diferenças. Muitas queixas que recebemos na Terapia de Casal dizem respeito à demanda de cada um: enquanto um parceiro é mais carente e sente desejo de ficar um longo tempo junto do parceiro, o outro sente necessidade de liberdade.

O problema ocorre quando um não consegue compreender que existem outras formas de amar e de se relacionar e compreende a diferença como rejeição. Aprender a respeitar a forma de ser do parceiro, respeitando os limites de cada um, é uma forma criativa de relacionamento.

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As pessoas, muitas vezes, perguntam sobre como um casal pode ter a certeza de que eles iriam se beneficiar da terapia de relacionamento; como eles podem reconhecer que os seus problemas não podem mais ser tratados em casa, juntos. Não há uma resposta simples, mas, muitas vezes, tem-se a sensação de que as coisas estão chegando a um impasse.

Talvez você e seu parceiro (a) estejam discutindo sobre as coisas mais estúpidas, e essas linhas rapidamente se transformam em algo desagradável. Ou o seu relacionamento se sente velho, e se vocês dois não estivessem tão ocupados levando vidas separadas, você sente que você morreria de tédio. Às vezes, há um grande problema – como dinheiro, sexo, infidelidade, sogros ou filhos – sobre o qual você não pode colocar o seu parceiro para entender o seu ponto de vista.

Começar qualquer forma de aconselhamento é temível, e as pessoas acham mais difícil começar aconselhamentos de casais do que a terapia individual. Em vez de expor as suas mais íntimas esperanças e medos para um desconhecido de apoio, o seu parceiro estará no assento oposto pronto para discordar, e, possivelmente, para expor suas opiniões. Ele ou ela já sabe muito sobre você do seu dia a dia juntos, ou segredos que podem deixar você se sentir particularmente nu. Há o medo de que a verdade vai perturbar ou prejudicar o seu parceiro e fazer uma situação ruim ainda pior.

Se você pode entrar em uma terapia de relacionamento, as recompensas são, muitas vezes, muito maiores do que as de um aconselhamento individual. Em muitos casos, os casais obtêm um impulso imediato de curto prazo. Isto é, em parte, até uma sensação de alívio que algo está finalmente a ser feito, mas, principalmente, porque o nosso parceiro concorda com esta provação, e isso é a prova concreta de que ele ou ela se preocupa.

Se os casais têm sido capazes de cooperar o suficiente para montar uma casa juntos e criar uma família, eles logo começam a apoiar uns aos outros por meio das mudanças necessárias para o seu relacionamento. Por esta razão, a terapia de casais, precisa de menos sessões do que o trabalho de um para um.

Depois de uma sessão de terapia de casal

Muitas vezes, as pessoas tentam evitar uma dor no relacionamento, negando, ignorando ou racionalizando-a e desviando-se com outra coisa. Contudo, uma vez que todas as questões ocultas são abertamente reconhecidas – e o medo de que algo pior, que está à espreita nas sombras, é removido – até mesmo o problema arraigado é surpreendentemente solúvel.

Depois da terapia, os casais descobrem que podem fazer esse trabalho por conta própria, de que a comunicação a dois melhorou e está na hora de finalizar a terapia. A maioria das pessoas, na terapia de casais, aprende muito sobre seu parceiro e seu relacionamento, mas sobre si mesmo, também. E muitas, mesmo não estando com os mesmos problemas, desejam continuar com as sessões.

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Há casais que enfrentam dificuldades de adaptação.

Estranham a nova vida, a mudança de hábitos, a rotina, e isso pode gerar conflitos. Algumas pessoas superam este momento e seguem adiante; no entanto, muitos casais passam a vivenciar uma série de brigas , desavenças e desentendimentos, que acabam tornando o dia a dia difícil e estressante.

Ao longo dos anos de convivência, há maior tendência à irritabilidade, falta de tolerância, decorrentes da dificuldade de lidar com as diferenças, ou seja, cada um possui uma forma singular de encarar os desafios e problemas cotidianos.

A união entre pessoas requer um exercício diário de tolerância, companheirismo e criatividade. Só que às vezes esta tarefa se torna árdua e o casal se vê em apuros, incapaz de resolver seus problemas e com dificuldade de comunicação. Neste contexto, a busca de um profissional pode proporcionar auxílio psicológico a cada parceiro, abrindo caminho para possíveis mudanças pessoais e transformação na relação.

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A terapia de casal auxilia os parceiros a enfrentarem suas dificuldades, abrindo espaço de diálogo e reflexão. O terapeuta faz a mediação e facilita uma comunicação muitas vezes difícil, uma vez que os ânimos ficam exaltados e a capacidade de escuta e disponibilidade para o outro se encontram reduzidas.

Quando o casal procura auxilio psicológico traz queixas como sensação de impotência diante dos problemas e da capacidade de solucioná-los.

O terapeuta abre espaço para que ambos expressem seus pontos de vista e consigam escutar seus relatos de forma mais abrangente, abordando novos ângulos. Esta ampliação no campo de visão pode ser transformadora, uma vez que auxilia no processo de ressignificação e compreensão do conflito.

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